• Mindfulness práctico

    Guía paso a paso

    Verni, Ken A. GAIA EDICIONES Ref. 9788484455912 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Editado en gran formato, tapa dura e ilustrado a todo color, Mindfulness práctico es una de las obras más completas publicadas sobre la práctica del mindfulness. Es esta una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: v...
    Dimensiones: 240 x 200 x 20 cm Peso: 860 gr
    Disponible en 7 días
    22,90 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-8445-591-2
    • Encuadernación : Cartoné
    • Fecha de edición : 01/04/2016
    • Año de edición : 2016
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : Verni, Ken A.
    • Traductores : Morales Lorenzo, Inmaculada
    • Número de páginas : 224
    • Colección : Psicoemoción
    Editado en gran formato, tapa dura e ilustrado a todo color, Mindfulness práctico es una de las obras más completas publicadas sobre la práctica del mindfulness. Es esta una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad.

    Mindfulness Práctico incluye:

    ? Preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos.
    ? Ejercicios diseñados para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío deportivo...
    ? Meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fácilmente en tu día a día, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente.

    Potencia tu autoestima ? Cultiva relaciones más satisfactorias
    Mejora tu concentración ? Alcanza tus objetivos
    Supera el estrés ? Disfruta de todo lo que la vida te ofrece

    Con Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día.

Este sitio web almacena datos como cookies para habilitar la funcionalidad necesaria del sitio, incluidos análisis y personalización. Puede cambiar su configuración en cualquier momento o aceptar la configuración predeterminada.

política de cookies

Esenciales

Las cookies necesarias ayudan a hacer una página web utilizable activando funciones básicas como la navegación en la página y el acceso a áreas seguras de la página web. La página web no puede funcionar adecuadamente sin estas cookies.


Personalización

Las cookies de personalización permiten a la página web recordar información que cambia la forma en que la página se comporta o el aspecto que tiene, como su idioma preferido o la región en la que usted se encuentra.


Análisis

Las cookies estadísticas ayudan a los propietarios de páginas web a comprender cómo interactúan los visitantes con las páginas web reuniendo y proporcionando información de forma anónima.


Marketing

Las cookies de marketing se utilizan para rastrear a los visitantes en las páginas web. La intención es mostrar anuncios relevantes y atractivos para el usuario individual, y por lo tanto, más valiosos para los editores y terceros anunciantes.


Suscríbete a nuestro boletín

Suscríbete y recibirás todas nuestras novedades. Cero SPAM, sólo contenidos de valor.
He leído, comprendo y acepto la política de privacidad
Información sobre el tratamiento de datos