• Las 5 estaciones de la autoestima

    Aprende a cuidarte, respetarte y valorarte

    Medialdea, Ana Belén ZENITH EDITORIAL Ref. 9788408260950 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    ¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de ...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
    Disponible en 7 días
    16,95 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-08-26095-0
    • Encuadernación : Rústica
    • Fecha de edición : 01/09/2022
    • Año de edición : 2022
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : Medialdea, Ana Belén
    • Número de páginas : 256
    • Colección : Autoayuda y superación
    ¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima.
    La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir, te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer límites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.

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