• ¿Por qué nadie me lo dijo antes?

    Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día

    Smith, Julie BOOKET BUTXACA Ref. 9788411191234 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok, la Dra. Julie Smith.«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación ...
    Ancho: 125 cm Largo: 190 cm Peso: 352 gr
    Disponible en 7 días
    9,95 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-1119-123-4
    • Encuadernación : Rústica
    • Fecha de edición : 01/01/2024
    • Año de edición : 2024
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : Smith, Julie
    • Traductores : Asensio Fernández, Montserrat
    • Número de páginas : 352
    • Colección : Prácticos siglo XXI
    • Número de Colección : 08
    Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok, la Dra. Julie Smith.«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller de The New York Times
    «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller de The New York Times
    Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la doctora Julie Smith te enseña todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Smith ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas potentes para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor.
    Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, a:
    Gestionar la ansiedad
    Manejar las críticas
    Controlar los estados de ánimo
    Construir más autoconfianza
    Encontrar tu motivación
    Aprender a perdonarte
    Gestionar las relaciones
    Deshacerte de los mitos del amor
    Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones que te pueden llegar a cambiar la vida.

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