• La piràmide de la longevitat

    La guia definitiva per recuperar la vitalitat tenint cura de tu mateix des de di

    Puntí Rodà, Maria COLUMNA EDICIONS, LLIBRES I CO Ref. 9788466431477 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Descobreix els secrets per tenir una vida llarga i plena.Quines són les claus per tenir una vida llarga i saludable? Què fa de diferent la gent a les regions on viuen les persones més longeves del món? Què podem fer per aconseguir envellir bé? Maria Puntí ha estat investigant i ha descobert què tene...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
    Disponible en 7 días
    20,90 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-664-3147-7
    • Encuadernación : Rústica
    • Fecha de edición : 01/02/2024
    • Año de edición : 2024
    • Idioma : Catalán
    • Autores : Puntí Rodà, Maria
    • Traductores : Rodà Panadès, Judit
    • Número de páginas : 272
    • Colección : NO FICCIÓ COLUMNA
    Descobreix els secrets per tenir una vida llarga i plena.Quines són les claus per tenir una vida llarga i saludable? Què fa de diferent la gent a les regions on viuen les persones més longeves del món? Què podem fer per aconseguir envellir bé?
    Maria Puntí ha estat investigant i ha descobert què tenen en comú les regions on la gent viu més anys i de manera més saludable. Ha analitzat quins són els nostres hàbits de vida i quins aspectes ens generen més inflamació, estrès, felicitat o angoixa. I ha arribat a conclusions que ens presenta en forma de piràmide segons el nivell d'impacte a la nostra salut.
    Des d'una òptica integrativa, analitza la salut des de tots els àmbits. Arriba a conclusions interessantíssimes en què alimentació, hàbits esportius, salut intestinal i salut mental s'enllacen i generen el que serà una manera d'enfocar la vida que ens portarà no només a viure més anys, sinó també a fer-ho amb una bona qualitat de vida.

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