• Recupera la teva ment, reconquista la teva vida

    Rojas Estapé, Marian COLUMNA EDICIONS, LLIBRES I CO Ref. 9788466432092 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.Cada cop som més impacients i estem més irritables. Notes que et costa més parar atenció? Has sentit ansietat últimament? Toleres pitjor l'avorriment i el dolor? Vivim en l'era de la gratificació instantània, en la cultura de la immed...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
    Disponible
    20,90 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-664-3209-2
    • Encuadernación : Rústica
    • Fecha de edición : 01/04/2024
    • Año de edición : 2024
    • Idioma : Catalán
    • Autores : Rojas Estapé, Marian
    • Traductores : Garcia Caldés, Nuria
    • Número de páginas : 384
    • Colección : NO FICCIÓ COLUMNA
    Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.Cada cop som més impacients i estem més irritables.
    Notes que et costa més parar atenció? Has sentit ansietat últimament? Toleres pitjor l'avorriment i el dolor?
    Vivim en l'era de la gratificació instantània, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb el mode fast activat. Sense adonar-nos-en ens hem convertit en drogodependents emocionals inundats de múltiples distraccions. Tot això té un impacte en la nostra capacitat de prestar atenció al que és important, d'aprofundir i de concentrar-nos.
    La bona notícia és que podem rescatar l'atenció perduda, reconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot el que és meravellós que ens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant desitgem.
    En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estapé, amb el seu estil divulgatiu i científic, aprofundeix en aquestes qüestions i en altres. Et presenta la dopamina, l'hormona del plaer, i com afecta en la recerca de recompenses immediates que estan a l'ordre del dia, en la percepció del dolor, de l'avorriment i del malestar.
    Recupera la teva ment, reconquista la teva vida t'ajudarà a aturar-te a pensar sobre com reacciones quan et trobes envoltat d'emocions que no saps gestionar i et proporcionarà eines perquè et comprenguis millor i així puguis recuperar el control de la teva vida.

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