• Energízate

    De estar hecho polvo a petarlo en solo 30 días

    Griffith, Stacey / Breus, Michael DIANA EDITORIAL (PLANETA) Ref. 9788411190244 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Destierra el cansancio de tu vida y llénate de energía con este programa revolucionario que te enseñará a reprogramar tu metabolismo para que este trabaje a tu favor y no en contra. ¿Estás cansado de estar cansado? Esta era la queja más frecuente que el Dr. Breus y Stacey Griffith escuchaban a diari...
    Dimensiones: 230 x 150 x 25 cm Peso: 638 gr
    Disponible en 7 días
    18,95 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-1119-024-4
    • Encuadernación : Rústica
    • Fecha de edición : 01/09/2022
    • Año de edición : 2022
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : Griffith, Stacey / Breus, Michael
    • Traductores : Beltrán, Xavier
    • Número de páginas : 448
    • Colección : Salud natural
    Destierra el cansancio de tu vida y llénate de energía con este programa revolucionario que te enseñará a reprogramar tu metabolismo para que este trabaje a tu favor y no en contra.
    ¿Estás cansado de estar cansado? Esta era la queja más frecuente que el Dr. Breus y Stacey Griffith escuchaban a diario de sus clientes. Así que se pusieron manos a la obra y comenzaron a impulsar el movimiento «Energize!». El resultado lo encuentras en este libro, en el que un renombrado experto en sueño y una famosa especialista en fitness unen su sabiduría para devolverte tu energía y desterrar para siempre el cansancio de tu vida. Utilizando los principios de la cronobiología y mostrándonos los distintos tipos de metabolismo que existen, los autores nos ofrecen un programa personalizado para cada necesidad, sencillísimo de entender y de poner en práctica. Pequeños cambios diarios que tienen que ver con el movimiento del cuerpo, el sueño o el ayuno intermitente controlado, así como trucos para mejorar el estado de ánimo, proporcionarán a los lectores unos niveles de energía impresionantes. ¿Demasiado bonito para ser cierto? Este programa nos ayuda a vivir, sencillamente, de acuerdo con el plan previsto por la naturaleza y por nuestras características genéticas. Y aunque pueda sonar ambicioso, todo lo que aquí se explica resulta muy sencillo e incluso divertido de practicar. Con fascinantes descubrimientos científicos, tests para que los lectores identifiquen su cronotipo (León, Lobo, Oso o Delfín) y su tipo de metabolismo (Rápido, Medio o Lento), con los consejos de Energízate nos sentiremos mucho más felices y llenos de energía en solo 30 días.

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